Hizmet Saatlerimiz: Hafta içi ve Cumartesi 9.30 - 19.00
Kuşadası, Aydın
+90(533)150-8565
Hizmet Saatlerimiz: Hafta içi ve Cumartesi 9.30 - 19.00
+90(533)150-8565
Kuşadası, Aydın

Mindfulness Kabul ve Farkındalık Teraspisi

MINDFULNESS VE KABUL TEMELLİ PSİKOTERAPİ
• Mindfulness ve kabul temelli psikoterapi geleneksel bilişsel-davranışçı yaklaşımlarla benzer bir yolla ilerlese de “düşüncelere odaklanmaktan uzaklaşma” ile “zihnimizde hakim olan düşüncelere verdiğimiz yanıtlarda değişimler” olmaktadır.
• Burada temel “düşünce gerçekle aynı şey değildir” fikridir.
• Mindfulness ve kabul temelli psikoterapi yaklaşımı, genellikle ‘‘işlevsel düşünceleri çürütmek üzerinden gitmez”, düşüncenin içeriğinden çok düşünce sürecini değiştirmeyi amaçlar.”Mindfulness ve kabul temelli psikoterapi yaklaşımı danışanlarda rahatsız edici düşüncelerin ve bu düşüncelerin içeriklerinin anlaşılıp kabul edilmesine olanak sağlayan becerileri temel alınmaktadır.